Харе Крішна
Мантра-йога
Шлях, що поєднує фізичні вправи, дихання та медитацію зі звучанням святої мантри.
Що таке мантра-медитація?
Мантра — це трансцендентний звуковий вірш, який очищує свідомість. «Харе Крішна Харе Рама» — маха-мантра, про яку говорять усі священні тексти Індії: повторюючи її вголос або подумки, людина заспокоює розум, долає тривогу і поступово відновлює спокій, ясність і внутрішню радість.
Наші заняття підходять для початківців: ніякого досвіду не потрібно — лише бажання. Розігрів, дихальні вправи, спів мантри під таталу та спокійна бесіда про свідоме життя.
Для кого
- для тих, хто хоче позбутися стресу й безсоння;
- для тих, хто шукає спокійну спільноту однодумців;
- для тих, хто цікавиться східною філософією та йоґою.
У боті — розклад занять, реєстрація та нагадування.